Эффективное начало дня (Сурья Намаскар). Станислав Дворников

06.08.2017

Практика Сурья Намаскар (Приветствия Солнцу) воздействует на нас на трёх уровнях: тела, ума и духа. Именно с ее помощью можно не только раскрепостить тело после сна, но и пробудить в себе ощущение радости жизни. Эта йогическая техника является также и медитативной, способной остановить поток беспокойных мыслей и чувств.

Преподаватель йоги клуба oum.ru Екатеринбург
Станислав Дворников

Поделиться с друзьями



.