Йога

В пословицах часто даются очень полезные наставления. Особенно если перестать искать в них двойной смысл и воспринимать, как есть. Держи язык за зубами - советовали древние и не зря. Возможно речь здесь не только о пользе молчания - в практике йоги встречается техника, при которой язык помещается за зубы - "набхи-мудра" или "набхо-мудра". Вот выдержка из классического йогического текста Гхеранда Самхиты: "Где бы ни находился йогин и что бы он ни делал, он всегда должен держать язык кверху и задерживать дыхание. Это Набхо-мудра, отгоняющая болезни от йогина."

Что такое шаткарма? Этимология этого слова проста: от санскр. Шат – шесть, карма – действие. Т.е. шесть действий. Здесь же стоит разобрать определение слову крийя – от санскр.  очищение, чистка. В соответствии с основным практическим трактатом по йоге «Хатха-Йога Прадипика» к шаткармам относят: нети – очищение  носа (джала нети, сутра нети); дхаути – очищение желудочно-кишечного тракта (данта дхаути, джихва дхаути, вастра дхаути, ваман дхаути (кунджал-крийя) и другие.

Пранаяма – от санскр. прана – дыхание, жизненная энергия; яма – контроль, остановка, управление. Т.е. управление жизненной энергией с помощью дыхания. Пранаямы описаны во многих трактатах по йоге, их различные техники выполнения завязаны в основном на комбинациях вдоха(пурвака) и выдоха(речака), а также задержки дыхания(кумбхака). В зависимости от цели применения пранаямы и оказывающего эффекта различают: успокаивающие, охлаждающие, согревающие, энергетические, очищающие, балансирующие. Управление дыханием процесс довольно сложный, хотя на первый взгляд кажется элементарным.  Для обычного человека, не практикующего йогу, не исследующего своё тело, пранаяма может показаться весьма замысловатой задачей.

Мантра – (от санскр.  манос – ум, тра – орудие, инструмент). Таким образом, мантра – инструмент для работы с умом, это самое простое определение. В  действительности же -  мантра работает не только с умом, а точнее, это лишь результат работы мантры на тонком уровне.  Существуют  разные мантры: универсальные, например «Ом», «Гаятри»,  персональные, т. е. обращённые к определённому Божеству, например «Ом намах Шивая».

МИФ 1: Все преподаватели йоги невероятно гибкие, сильные и спокойно могут «завязаться в три узла».
Искусное выполнение поз — не цель йоги.
Позы (асаны) – всего лишь инструмент, с помощью которого вы сможете лучше понять себя и тот мир, который вас окружает. Основным назначением асан является создание абсолютного и гармоничного взаимодействия физического тела, ума и энергии.

В современном мире, существует множество стилей и направлений йоги, делающие акценты на разных аспектах физическое здоровье, работа с энергией, раскрытие чакр и т.п. И все они по-своему правы, т.к. предназначены для разных сегментов занимающихся. В классических текстах о йоге, говорится, что все перечисленное не самоцель, а всего лишь этапы развития. Основная же цель йоги, в частности хатха йоги это подготовка физического тела к внутренним практикам.

Когда я еще только начинала заниматься йогой, я показала Пашчиматонасану одной моей подруге. Она попробовала повторить, но не смогла достать руками до пальцев ног. «Не могу, - сказала моя подруга,- ручки короткие». «Не ручки у тебя короткие, а позвоночник негибкий», - возразила я ей тогда. В то время мне казалось, что выполнение поз мало зависит от пропорций тела, но теперь, после 5 лет проведения групповых занятий йогой, мне уже не кажется заявление моей подруги абсолютно глупым.

Готов ли Я? Достаточно ли у меня знаний? Насколько идеальны мои асаны? Что я могу дать людям? Я еще так многого не знаю, как я могу учить других? Эти вопросы скорей всего задает себе каждый, кто задумывался о пути преподавателя йоги.
Йога огромное и глубокое учение. Для его познания может не хватить и человеческой жизни.

О йоге написано и сказано предостаточно, но как не странно она до сих пор остаётся загадкой.
В последнее время это стало модно.
Когда то она была под запретом.
А когда то необходима.

Европейские авторы, ранее публиковавшие работы о пранаяме, не придавали должного значения ее специфике, подвергая тем самым опасности физическое и психическое здоровье своих читателей. В свою очередь, книги на эту тему индийских учителей предназначены в основном для индийских читателей, - подготовленных соответствующим образом и живущих в благоприятных условиях.

Тем, кто изучал биологию, знакомы такие понятия, как "период течки" или "поведение самца". Сексуальное желание человека работает сходным образом. У самок, и у женщин возникает желание любви, и по отношению к нему у мужчин в подсознании появляется стремление. Обычно схема такова: когда возникает любовь между мужчиной и женщиной, также возникает сексуальное желание. Однако в последнее время сексуальные желания значительно исказились и отдалились от подобной схемы, потому что происходит значительная фиксация как зрительной, так и осязательной памяти.

В этой статье мы коснемся темы передачи знаний и поЖертвований за знания, учениками, которые их получили.
У традиции Гуру Дакшина древние ведические корни. Известно, что еще в древней Индии существовала парампара т.е. передача знаний непосредственно от Учителя (гуру) к ученику. Обучение проходило в ашрамах, где ученики обучались и жили.

Часто меня во время занятий спрашивают, как я пришла в йогу? Можно ли заниматься йогой  просто для здоровья? Чем может помочь йога человеку, живущему в социуме?
Лично для меня путь йоги начался во многом неосознанно. Впервые с йогой я столкнулась в обычном фитнес центре. Для меня на тот момент это была гимнастика, с помощью которой можно стать гибче и сильнее.

Изучая йогу, мы  сталкиваемся с  тем, что человек для продвижения в практике должен  прежде всего уменьшить свое Эго, отказаться от страстей, перестать стремиться к материальным благам. Все это зачастую вызывает отторжение у современного западного человека. Как же так? Отказаться от желаний, страстей, наслаждений?  Стать безучастным каменным истуканом – это и есть путь к счастью и освобождению? Но об этом ли говорили мудрецы древности?

Современное общественное восприятие Йоги кардинально отличается от самой сути Йоги в том традиционном смысле, в котором это учение развивалось древними святыми и подвижниками. В настоящее время происходит чрезмерное акцентирование на асанах и «Йога» стала ассоциироваться главным образом с ее телесно-физиологической частью и превратилась в своего рода разновидность фитнеса. Все это в совокупности привело к тому, что люди стали полагать, что целью Йоги является именно поддержание здоровья и отличной физической формы. Однако – это ЛОЖЬ.

"Прыжок в бескрайний океан с кормы огромного советского парохода, трехдневный заплыв в воде, кишащей акулами, в сторону неведомых Филиппин; кто еще мог такое сотворить, если не русский интеллектуал и йог Слава Курилов?"
"После расследования, проведённого филиппинскими властями, и нахождения в заключении был депортирован в Канаду, получил канадское гражданство.
В СССР заочно приговорён к 10 годам лишения свободы за измену Родине.”