Утренний класс

Место проведения:
пр.Ленина 38а, оф.425

Занятия проводит:
преподаватель клуба OUM.RU Ксения Волосникова

Стоимость занятия:
по абонементу

Запись в группу:
8-908-92-73-786 (Елена), 8-912-21-85-835 (Наталья)

Расписание занятий: Утренний класс

Понедельник
08:45 - 10:00 (по записи)	Ксения Волосникова	Утренний класс

Среда
08:45 - 10:00 (по записи)	Ксения Волосникова	Утренний класс

Пятница
08:45 - 10:00 (по записи)	Ксения Волосникова	Утренний класс

Практика включает в себя упражнения на интенсивное вытяжение и расслабление, статические и динамичные комплексы, а также упражнения на укрепление спины и суставов.

Особое внимание уделено правильному дыханию и созерцанию внутреннего состояния, что способствует наполнению энергией и избавлению от стрессов.

В результате практики повышается уровень эмоциональной устойчивости к раздражающим факторам, а вспыльчивость и гневливость со временем сходят на нет.