Доброе утро, позвоночник!

Место проведения:
Зал №1 ул.Шаумяна 83

Занятия проводит:
преподаватель клуба OUM.RU Дмитрий Ларин

Стоимость занятия:
По абонементу

Запись в группу:
(343) 201-8-108 (Станислав)

Расписание занятий: Доброе утро, позвоночник!

Расписание всех занятий

"Человек настолько молод и здоров, насколько молод и здоров его позвоночник." Поговорка

Позвоночник является основой опорно-двигательного аппарата и защищает спинной мозг от воздействия извне. Иными словами это основа на которой держится весь наш организм. Это уникальный костный каркас, который позволяет нам свободно передвигаться в пространстве, при этом он выдерживая огромные нагрузки. Современный городской житель, как правило, ведет малоподвижный образ жизни. Отсюда печальная тенденция, уже с 20 лет межпозвоночные диски начинают уменьшаться, терять жидкость и эластичность. В результате позвоночник перестает быть гибким и теряет способность «пружинить».

Самый доступный способ помочь своей спине восстановиться - это движение и разумные нагрузки.
Занятие направлено на укрепление мышечного корсета позвоночника и проработку глубоких мышц стабилизаторов.


.