Хатха-йога + гвоздестояние

Место проведения:
пр.Ленина 38а, оф.425

Занятия проводит:
преподаватель клуба OUM.RU Алексей Косых

Стоимость занятия:
По абонементу

Запись в группу:
8-908-927-37-86 (WhatsApp) Елена Малинова,
8-982-712-60-79 (WhatsApp) Елена Казанцева

Расписание занятий: Хатха-йога + гвоздестояние

Расписание всех занятий

Воскресенье
18:00 - 19:15 (по записи) Алексей Косых Хатха-йога + гвоздестояние
Регулярные занятия, на которых вы сможете не только размять тело с помощью упражнений, но и поработать с акупунктурными точками и проверить свою силу воли, стоя на доске садху.

В начале урока вас ждет классическая силовая практика йоги, а в завершении трансформация наколенной энергии через гвоздестояние и дыхательные техники.

На гвоздях идёт работа на трёх уровнях

+ На уровне физического тела.
Это интенсивный массаж стоп и точек связанных со всеми жизненно важными органами.

+ На уровне ментальном.
На практике мы учимся не реагировать на команды ума прекратить практику сойти с доски, таким образом учимся расслаблять сознание и управлять вниманием в необычных условиях.

+ На волевом плане.
Происходит работа с намерением. Организовывая свою практику, осваивая её шаг за шагом, изучая новые ощущения, мы учимся организовывать свою жизнь, не пасовать перед трудностями.
.