Расписание занятий

Календарь туров и семинаров

Узнать больше о практиках или записаться:
Зал на Ленина 38А, ауд. 425 - тел. +7-908-927-37-86 Елена
Запись на Гамаки - тел. +7-908-927-37-86 Елена
Понедельник
12:00 - 12:50 (по записи) Василиса Важенина Йога-ланч - льготное занятие
16:30 - 18:00 (по записи) Роман Сапсай Хатха-йога
18:15 - 19:30 Елена Казанцева От простого к сложному
19:45 - 21:00 Елена Малинова Силовая практика. Укрепление мышечного корсета
Вторник
08:00 - 09:00 (по записи) Алена Субботина Йогатерапия - корректный подход
10:00 - 11:15 (по записи) Олеся Данилова Общеукрепляющая практика
13:00 - 14:00 (по записи) Александра Васильева Йога для начинающих
16:30 - 17:45 Светлана Зарицкая Хатха-йога (практика для начинающих)
18:30 - 19:45 (по записи) Елена Малинова Йога в гамаках
20:00 - 21:15 Илона Ребицкая Восстановление энергии
Среда
07:15 - 08:30 (по записи) Елена Бородина Йога для Жаворонков
12:00 - 12:50 (по записи) Василиса Важенина Йога-ланч - льготное занятие
16:30 - 18:00 (по записи) Роман Сапсай Хатха-йога
18:15 - 19:30 Елена Казанцева От простого к сложному
19:45 - 21:00 Елена Малинова Силовая практика. Укрепление мышечного корсета
Четверг
08:00 - 09:00 (по записи) Алена Субботина Йогатерапия - корректный подход
10:00 - 11:15 (по записи) Олеся Данилова Общеукрепляющая практика
13:00 - 14:00 (по записи) Александра Васильева Йога для начинающих
18:30 - 19:45 (по записи) Юлия Кузьминых Йога в гамаках (женский класс)
20:00 - 21:15 Илона Ребицкая Восстановление энергии
Пятница
07:15 - 08:30 (по записи) Елена Бородина Йога для Жаворонков
16:30 - 17:45 Светлана Зарицкая Хатха-йога (практика для начинающих)
18:15 - 19:30 (по записи) Мария Казанцева Гибкостная практика
19:45 - 20:45 Елена Малинова Освоение внутренних практик (Оплата от души)
Суббота
09.00 - 10.30 Открытый урок по хатха-йоге
10.40 - 11.40 Елена Малинова Мантра-йога (Оплата от души)
Воскресенье
08:00 - 09:00 Дмитрий Ларин Сурья намаскар (Оплата от души)
10:30 - 12:00 (по записи) Павел Партин Сила и гибкость
18:00 - 19:15 (по записи) Алена Субботина Йога в гамаках

Стоимость занятий:

Гостевое посещение (действует единожды) - 200 руб.

Разовое посещение уроков йоги  - 350 руб. 

Абонемент на 4 занятия в месяц  - 1200 руб. (1 занятие - 300 руб.)

Абонемент на 8 занятий в месяц  - 2400 руб. (1 занятие - 300 руб.)

Абонемент на 12 занятий в месяц  - 3000 руб. (1 занятие - 250 руб.)

Безлимитный абонемент на 1 месяц - 4 000 руб. 

Абонемент "Семейная пара" (8 занятий на каждого) - 4000 руб.  (1 занятие - 250 руб.)

Для студентов 1 занятие - 250 руб.


Общие рекомендации к посещению занятий по йоге:

Заниматься йогой предпочтительно на пустой желудок. Если это трудно, можно выпить до занятий чашку чая, какао или молока.

После совсем легкой еды до занятий йогой должно пройти не менее часа, после плотной еды – не менее четырех часов. Спустя полчаса после окончания уроков хатха йоги можно поесть.

Наиболее удобно заниматься йогой босиком на резиновом коврике (для уроков йоги коврики есть в зале), чтобы была максимальная сцепка с полом и не скользили ноги при выполнении асан.

Для занятий йогой подойдет любая удобная одежда из натуральных тканей, не стесняющая движения.


.