Расписание занятий

Внимание!!!
Отмена занятий в 19:45 пн. и ср. до 20 августа Хатха-йога (средний уровень). Укрепление мышечного корсета
Ждем Всех в Йога-лагере


Календарь туров и семинаров

Узнать больше о практиках или записаться:
Зал на Ленина 38А, ауд. 425 - тел. +7-908-927-37-86 Елена
Запись на Гамаки - тел. +7-908-927-37-86 Елена
Понедельник
08:45 - 10:00 (по записи) Ксения Волосникова Утренний класс
12:00 - 12:50 (по записи) Василиса Важенина Йога-ланч - льготное занятие
18:15 - 19:30 Елена Казанцева От простого к сложному
19:45 - 21:00 (отмена до 20 августа) Елена Малинова Хатха-йога (средний уровень). Укрепление мышечного корсета
Вторник
08:00 - 09:00 (по записи) Алена Субботина Йогатерапия - корректный подход
10:00 - 11:15 (по записи) Олеся Данилова Общеукрепляющая практика
13:00 - 14:00 (по записи) Александра Васильева Йога для начинающих
16:30 - 17:45 (по записи) Светлана Зарицкая Хатха-йога (практика для начинающих)
18:30 - 19:45 (по записи) Елена Малинова Йога в гамаках
20:00 - 21:15 Илона Ребицкая Восстановление энергии
Среда
07:15 - 08:30 (по записи) Елена Бородина Йога для Жаворонков
08:45 - 10:00 (по записи) Ксения Волосникова Утренний класс
12:00 - 12:50 (по записи) Василиса Важенина Йога-ланч - льготное занятие
18:15 - 19:30 Елена Казанцева От простого к сложному
19:45 - 21:00 (отмена до 20 августа) Елена Малинова Хатха-йога (средний уровень). Укрепление мышечного корсета
Четверг
08:00 - 09:00 (по записи) Алена Субботина Йогатерапия - корректный подход
10:00 - 11:15 (по записи) Олеся Данилова Общеукрепляющая практика
13:00 - 14:00 (по записи) Александра Васильева Йога для начинающих
18:30 - 19:45 (по записи) Юлия Кузьминых Йога в гамаках (женский класс)
20:00 - 21:15 Илона Ребицкая Восстановление энергии
Пятница
07:15 - 08:30 (по записи) Елена Бородина Йога для Жаворонков
08:45 - 10:00 (по записи) Ксения Волосникова Утренний класс
16:30 - 17:45 (по записи) Светлана Зарицкая Хатха-йога (практика для начинающих)
18:15 - 19:30 (по записи) Мария Казанцева Гибкостная практика
19:45 - 20:45 (по записи) Елена Малинова Освоение внутренних практик (Оплата от души)
Суббота
09.00 - 10.30 Открытый урок по хатха-йоге
10.40 - 11.40 (по записи) Елена Малинова Мантра-йога (Оплата от души)
14:00 - 15:30 (по записи) Анастасия Казанцева Гибкость и сила
Воскресенье
08:00 - 09:00 (по записи) Дмитрий Ларин Сурья намаскар (Оплата от души)
18:00 - 19:15 (по записи) Алена Субботина Йога в гамаках

Стоимость занятий:

Гостевое посещение (действует единожды) - 200 руб.

Разовое посещение уроков йоги  - 350 руб. 

Абонемент на 4 занятия в месяц  - 1200 руб. (1 занятие - 300 руб.)

Абонемент на 8 занятий в месяц  - 2400 руб. (1 занятие - 300 руб.)

Абонемент на 12 занятий в месяц  - 3000 руб. (1 занятие - 250 руб.)

Безлимитный абонемент на 1 месяц - 4 000 руб. 

Абонемент "Семейная пара" (8 занятий на каждого) - 4000 руб.  (1 занятие - 250 руб.)

Для студентов 1 занятие - 250 руб.


Общие рекомендации к посещению занятий по йоге:

Заниматься йогой предпочтительно на пустой желудок. Если это трудно, можно выпить до занятий чашку чая, какао или молока.

После совсем легкой еды до занятий йогой должно пройти не менее часа, после плотной еды – не менее четырех часов. Спустя полчаса после окончания уроков хатха йоги можно поесть.

Наиболее удобно заниматься йогой босиком на резиновом коврике (для уроков йоги коврики есть в зале), чтобы была максимальная сцепка с полом и не скользили ноги при выполнении асан.

Для занятий йогой подойдет любая удобная одежда из натуральных тканей, не стесняющая движения.


.