Расписание занятий

Сурья Намаскар Добавиться в Telegram - Сурья Намаскар (вс 8-45)


Запись на занятия:
8-908-927-37-86 (WhatsApp) Елена

Календарь туров и семинаров

Стоимость занятий:

Гостевое посещение (действует единожды) - 300 руб.

Разовое посещение уроков йоги  - 450 руб. 

Абонемент на 4 занятия в месяц  - 1 600 руб.
(1 занятие - 400 руб.)

Абонемент на 8 занятий в месяц  - 3 200 руб.
(1 занятие - 400 руб.)

Абонемент на 12 занятий в месяц  - 4 200 руб.
(1 занятие - 350 руб.)

Безлимитный абонемент на 1 месяц - 5 000 руб. 

Общие рекомендации к посещению занятий по йоге:

Заниматься йогой предпочтительно на пустой желудок. Если это трудно, можно выпить до занятий чашку чая, какао или молока.

После совсем легкой еды до занятий йогой должно пройти не менее часа, после плотной еды – не менее четырех часов. Спустя полчаса после окончания уроков хатха йоги можно поесть.

Наиболее удобно заниматься йогой босиком на резиновом коврике (для уроков йоги коврики есть в зале), чтобы была максимальная сцепка с полом и не скользили ноги при выполнении асан.

Для занятий йогой подойдет любая удобная одежда из натуральных тканей, не стесняющая движения.


.