Ретрит-випассана "Погружение в тишину" в Заречном

05-08.03.21
Ретритный центр "Шанти"

Цель мероприятия: • 3 дня молчания и практик на природе в дали от городской суеты;
• освобождение от отрицательных эмоций и стресса;
• возможность найти новые пути развития и вдохновения;
• медитации, пранаямы, хатха-йога, мантра Ом

Проводят: преподаватель клуба OUM.RU Алексей Казанцев
преподаватель клуба OUM.RU Елена Казанцева
преподаватель клуба OUM.RU Мария Казанцева
преподаватель клуба OUM.RU Роман Сапсай

Стоимость: 7 000 рублей

Регистрация: Запись на семинар личным сообщением Елена Казанцева

Место проведения:
Ретритный центр "Шанти" недалеко от г. Заречный (50 км от Екатеринбурга)

Программа:

Набор в группу 05-08 марта

Нам всем необходимо хотя бы изредка и ненадолго погружать себя в пространство лишённое грохотов автомобилей, музыки, стуков молотков, постоянных разговоров. Стоит отдыхать от слов — как чужих, так и своих собственных.

Для этого и существует древняя методика — випассана, рассчитанная на полное молчание и практики познания себя. Формат 3-дневной випассаны хорошо подойдёт тем, кто не может оставить свою привычную социальную жизнь надолго. Также стоит отметить, что тело большинства людей не готово для долгих практик. При этом 3 дня — вполне доступно даже для начинающих.

Это отличная возможность познакомиться со своим внутренним миром, своим умом, обрести гармонию, получить тонкий опыт и ответы на важные для вас в данный момент жизни вопросы.

Программа дня:

05:30 - 06:00 Подъём. Утренние процедуры⠀
06:00 - 08:00 Медитация⠀
08:15 - 09:45 Хатха-йога⠀
10:00 - 11:00 Завтрак⠀
11:00 - 12:00 Прогулка после еды⠀
12:00 - 14:00 Медитация⠀
14:00 - 15:00 Пранаяма ⠀
15:00 - 16:00 Медитация (развитие концентрации)⠀
16:00 - 17:00 Чтение или свободное время⠀
17:00 - 18:00 Ужин⠀
18:00 - 19:00 Прогулка после еды⠀
19:00 - 20:00 Мантра ОМ⠀
20:00 - 22:00 Вечерние процедуры. Подготовка ко сну⠀
22:00 - 05:00 Шавасана (отдых)

Место проведения:

Семинар пройдет в уютном ретритном центре "Шанти" недалеко от г. Заречный (50 км от Екатеринбурга). Вас ждёт прогулки по уральскому лесу и полезное и вкусное вегетарианское питание.

Если у вас нет возможности добраться до места самостоятельно, мы организуем для вас трансфер.

Обращаем внимание, что количество мест на ретрит ограничено. Регистрируйтесь заблаговременно.

После оформления заявки вам сообщат подробности:
что необходимо взять с собой, как проехать к месту

Стоимость:
7 000 руб.

По всем вопросам обращайтесь к Елене Казанцевой

До встречи!

Для участия в мероприятии заполните, пожалуйста, форму заявки.

Заявка на участие

Защитный код (русский): CAPTCHA
* Я ознакомился с соглашением и подтверждаю согласие
       на обработку персональных данных

Поля, отмеченные звёздочкой (*), обязательны для заполнения. Проверочная строка на русском языке.

Поделиться с друзьями



.