Ретрит молчания Перезагрузка

16-27.10.19
Краснодарский край

Цель мероприятия: На ретрите мы с вами будем выполнять различные практики концентрации и не только. Научимся слушать себя, погружаться в свой внутренний мир. Будем соблюдать мауну (молчание) - это поможет не отвлекаться на общение и не растрачивать свою энергию. 

Стоимость: 32 000 руб.

Регистрация: Телефон для записи 8 908 927 37 86, также вы можете записаться личным сообщением Елена Малинова

Место проведения:
РЦ "Белые скалы" п.Шедок Краснодарского края

Программа:

Друзья! Мы, команда преподавателей клуба oum.ru, рады пригласить вас принять участие в РЕТРИТЕ МОЛЧАНИЯ в предгорье Кавказа.

Специально для данного мероприятия мы нашли удаленное живописное место вблизи действующего биосферного заповедника, где по-настоящему чистый воздух, природные красоты предгорий Кавказа и удаленность от городского шума создали наилучшие условия для проведения ретрита.

Мы разработали специальную программу, которая подойдет для тех:
+ Кто хотел бы сменить шум города на пение птиц и журчание реки, суету и спешку - на спокойствие и внутреннюю собранность;
+ Кто интересуется йогой и стремится применить знания на практике;
+ Кто хотел бы на 11 дней отойти от привычного образа жизни, отдохнуть от дел и услышать тишину не только снаружи, но и внутри.

Этот ретрит - своеобразная ПЕРЕЗАГРУЗКА, восстановление сил, которое при помощи природы, практик йоги и тишины может помочь восстановить связь с собой, понять, куда двигаться дальше и вернуть жизни краски.

Мы подготовили для вас специальную программу с плавным входом и выходом из состояния молчания и внутренней погруженности.
На собственном опыте мы убедились, что важно иметь время на обратную адаптацию к звукам, внешней информации и ускоренному ритму привычной жизни, которые вернутся после окончания ретрита, чтобы лучше запомнить свое внутреннее ресурсное сбалансированное состояние, к которому можно обращаться раз за разом.

Во время ретрита участниками будет соблюдаться мауна (молчание).

РАСПИСАНИЕ:

1-й день (16 октября):
18:00 - 19:00 - Ужин
19:00 - 20:00 - Знакомство с группой
20:00 - 21:00 - Совместная практика мантры ОМ

2-й, 3-й день (17 и 18 октября):
05:30 - 06:00 - Подъем, утренние процедуры
06:00 - 07:00 - Медитация
07:15 - 08:45 - Хатха-йога
09:00 - 10:00 - Завтрак
10:00 - 13:00 - Выезд на экскурсию (гора "Шапка" - 17 окт, Водопад - 18 окт)
13:00 - 14:00 - Обед
14:00 - 18:00 - Лекции, свободное время
18:00 - 19:00 - Ужин
19:00 - 20:00 - Общение, сатсанг
20:00 - 21:00 - Мантра Ом
22:00 - Подготовка ко сну, отдых

4-9-й день (19 - 25 октября):
05:00 - 05:30 - Подъем, утренние процедуры
05:30 - 07:30 - Медитация
07:45 - 09:30 - Хатха-йога
10:00 - 11:00 - Завтрак
11:00 - 12:00 - Прогулка после еды
12:00 - 13:00 - Медитация
13:00 - 15:00 - Пранаяма под деревом, у реки
15:00 - 16:00 - Медитация (развитие концентрации)
16:00 - 17:00 - Свободное время: чтение / мягкая практика хатха-йоги
17:00 - 18:00 - Ужин
18:00 - 19:00 - Прогулка после ужина
19:00 - 20:00 - Мантра Ом
20:00 - 22:00 - Вечерние процедуры. Подготовка ко сну
22:00 - 05:00 - Шавасана (отдых)

10-й день (26 октября):
05:00 - 05:30 - Подъем, утренние процедуры
05:30 - 07:30 - Медитация
07:45 - 09:00 - Хатха-йога
09:00 - 10:00 - Завершение ретрита молчания, отзывы
10:00 - 11:00 - Завтрак
11:00 - 17:00 - Выезд на дольмены
17:00 - 18:00 - Ужин
18:00 - 19:00 - Прогулка после ужина
19:00 - 20:00 - Общение, сатсанг
20:00 - 21:00 - Завершаюшая мантра Ом
22:00 - 05:00 - Шавасана (отдых)

11-й день (27 октября): 
05:30 - 06:00 - Подъем, утренние процедуры
06:00 - 07:00 - Медитация
07:15 - 08:45 - Хатха-йога
09:00 - 10:00 - Завтрак
Отправление домой после завтрака.

Возможно только полное участие в ретрите молчания (все 11 дней).

Полная стоимость 11-ти дневной программы РЕТРИТА: 32 000 руб.

В стоимость входят:
- проживание в 2-х — 3-х местных номерах. Удобства (душ/туалет) в номере;
- 2-х разовое вегетарианское питание;
- программа ретрита (лекции, практики и выезды в места силы).

В стоимость тура не входят:
- билеты и трансфер до ретритного центра "Белые скалы" п.Шедок Краснодарского края

АКЦИИ:

1. ДЛЯ ПЕРВЫХ 10 участников, приславших заявки и внесших предоплату,
стоимость программы 28 000 руб.

2. Для преподавателей клуба oum.ru действует специальное предложение по стоимости программы (для уточнения свяжитесь, пожалуйста, с организаторами)

3. СКИДКА для членов одной семьи - 25 000 руб.

ВНИМАНИЕ! Билеты и трансфер до места проведения мероприятия оплачиваются участниками отдельно.

Для бронирования места, необходимо внести предоплату в размере 10 000 руб.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:

Ретритный центр "Белые скалы" село Шедок, Мостовской р-н, Краснодарский край

Есть несколько вариантов, как добраться до места:

1. Самолетом до Краснодара, далее на машине до места проведения ретрита (около 3-х часов);
2. Поездом до г.Армавир, далее на машине (около 1,5 часов);
3. Автобусом из Москвы, в пути 22 часа (примерная стоимость 2 400 руб.)

По любым вопросам обращайтесь, пожалуйста, к организаторам.
Мы будем рады помочь, Ом!

Команда преподавателей клуба oum.ru:
Екатерина Чумачек (Брюссель);
Лена Малинова (Екатеринбург);
Мария Карсакова (Екатеринбург).


Для участия в мероприятии заполните, пожалуйста, форму заявки.

Заявка на участие

Защитный код (русский): CAPTCHA
* Я ознакомился с соглашением и подтверждаю согласие
       на обработку персональных данных

Поля, отмеченные звёздочкой (*), обязательны для заполнения. Проверочная строка на русском языке.

Поделиться с друзьями



.