3-дневный ретрит-випассана «Погружение в тишину»

09-12.01.20
Ретритный центр «Живой Дом»

Цель мероприятия: На ретрите мы с вами будем выполнять различные практики концентрации и не только. Научимся слушать себя, погружаться в свой внутренний мир. Будем соблюдать мауну (молчание) - это поможет не отвлекаться на общение и не растрачивать свою энергию. 

Проводят: преподаватель клуба OUM.RU Елена Малинова
преподаватель клуба OUM.RU Илона Ребицкая

Стоимость: 9 000 рублей

Регистрация: Телефон для записи 8 908 927 37 86, также вы можете записаться личным сообщением Елена Малинова

Место проведения:
Ретритный центр «Живой Дом» на берегу озера Увильды 

Программа:

3-дневный ретрит-випассана «Погружение в тишину» с 9 по 12 января

Друзья, приглашаем вас отдохнуть вдали от городской суеты и войти в Новый Год с новой энергией!

Начало года – прекрасное время для того, чтобы начать кардинально менять своё мышление и жизнь к лучшему. 

+ Польза от прохождения ретрита (и это не просто красивые слова, а реальные результаты участников)

+ Возможность побыть на природе и хотя бы ненадолго оказаться наедине с собой, в полной тишине

+ Погружение в практику медитации без отвлекающих повседневных факторов

+ Освобождение от отрицательных эмоций и стресса

+ Равновесие, спокойствие ума и как следствие принятие правильных решений и выполнение правильных действий

+ Подведение итогов года и новые цели

Благодаря техникам випассаны, человек избавляется от всего лишнего, что таится в сознании и подсознании, что приводит к внутренней гармонии, исцеляя от телесных болезней и душевных проблем.

Ретрит пройдёт в живописном месте расположенном на берегу озера Увильды. Вас ждут проживание в комфортных условиях и полезное и вкусное вегетарианские питание.

В программу ретрита входят:

• ежедневные медитации и концентрации;
• утренние практики хатха-йоги;
• практика полного молчания;
• совместное пение мантры Ом по вечерам;
• прогулки и проживание рядом с сосновым лесом, в чистом и тихом месте

В стоимость входит: 

* проживание;
* вегетарианское питание;
* практики медитации и ха-тха Йога;
* походы в горы;
* лекции о саморазвитии; 
* мантра-Йога.

Программа дня:

05:00 - 05:30 Подъём. Утренние процедуры
05:30 - 07:30 Медитация
07:45 - 09:30 Хатха-йога
10:00 - 11:00 Завтрак
11:00 - 12:00 Прогулка после еды
12:00 - 14:00 Медитация
14:00 - 15:00 Пранаяма
15:00 - 16:00 Медитация (развитие концентрации)
16:00 - 17:00 Чтение или свободное время
17:00 - 18:00 Ужин
18:00 - 19:00 Прогулка после еды
19:00 - 20:00 Медитация в зале. Мантра ОМ.
20:00 - 22:00 Вечерние процедуры. Подготовка ко сну.
22:00 - 05:00 Шавасана (отдых)

Групповая энергия поддерживает каждого участника. Йога и випассана тесно связаны на нашем ретрите.

Семинар проводят преподаватели клуба OUM.RU
- Малинова Елена
- Илона Ребицкая

Особенности участия:
• Практика молчания в течение 3 дней (возможно только написание записки ответственному за практику в крайнем случае или при возникновении сложностей)
• Выполнение практик по общей программе випассаны
• Возможно только полное участие в ретрите (3 суток)

Пожертвование:
9 000 рублей

В стоимость входит:
+ Проживание в благоустроенном доме
+ Двухразовое вегетарианское питание
+ Все практики

Не входит в цену:
- трансфер до места проведения ретрита.

При оплате до 01.12.2019 действует скидка 10%

Семейным парам специальная цена - 7 000 рублей

Если у вас нет возможности добраться до места самостоятельно, мы организуем для вас трансфер.

Как добраться:

Центр находится в уютном и тихом месте. Вокруг прекрасный лес и берег чистейшего озера.  https://domretrit.ru/

На собственном транспорте (смотри схему проезда:от Челябинска - снизу, от Екатеринбурга - сверху); при наличии навигатора проще доехать по GPS-координатам: N55/31/58, E060/26/32.

Количество мест ограничено, пожалуйста, оформляйте заявку заранее. 

Для участия в мероприятии заполните, пожалуйста, форму заявки.

Заявка на участие

Защитный код (русский): CAPTCHA
* Я ознакомился с соглашением и подтверждаю согласие
       на обработку персональных данных

Поля, отмеченные звёздочкой (*), обязательны для заполнения. Проверочная строка на русском языке.

Поделиться с друзьями



.