Йога-тур "Практики в горном Крыму"

8 - 19 июня 2019
Крым

Цель мероприятия: - ежедневные занятия хатха-йогой и освоение медитативных техник;
- курс лекций по философии и основам йоги от опытных сертифицированных преподавателей;
- творческие мастер-классы;
- походы по красивейшим местам Крыма, выезды на дикие пляжи Чёрного моря.

Проводят: преподаватель клуба OUM.RU Елена Малинова
преподаватель клуба OUM.RU Илона Ребицкая

Стоимость: 40 000 руб. При оплате до 1 апреля - 35 000 руб.

Регистрация: 8 908 927 37 86 Елена, 8 982 664 01 44 Илона

Место проведения:
Крым

Программа:

Наш тур для тех, кому интересна йога, активный отдых, походы в горы, поездки к местам силы!

В программу входят:
- ежедневные занятия хатха-йогой и освоение медитативных техник;
- курс лекций по философии и основам йоги от опытных сертифицированных преподавателей;
- творческие мастер-классы;
- походы по красивейшим местам Крыма, выезды на дикие пляжи Чёрного моря.

Наше путешествие совмещает в себе глубокое изучение йогических практик и посещение уникальных природных мест силы.

Проживание на турбазе в горном селе Соколиное. Посёлок расположился в уютном уголке Крымского полуострова. С трёх сторон над ним возвышаются величественные скальные массивы Бойка, Сююрю-кая и Ай-Петри. Через село протекает быстрая горная речка, с чистейшей прозрачной водой, вытекающей из недр земли, изумрудного цвета ваннами, каскадами белоснежных водопадов и девственной природой. Вокруг села заповедные буковые и дубовые леса с чистейшим воздухом, - прекрасное место для пеших прогулок и уединенного отдыха.

1 день Прилёт в Крым

Сбор в Аэропорту Симферополя до 18:00 и оттуда общий трансфер в горное село Соколиное.

Размещение в отеле, знакомство с местным достопримечательностями, обсуждение программы, ужин и мантра Ом.






2 день Поход в Большой Каньон

Большой каньон Крыма – затерянный мир первозданной красоты. Его называют сердцем Крымских гор.

Грандиозная трехкилометровая впадина, наполненная каменными глыбами, изобилующая живописными водопадами и ванночками, поражает воображение самых искушенных путешественников.


6:00 – 7:00 – медитация
7:00 – 8:30 – практика «Хатха-йога с элементами йога-нидры»
9:00 – 10:00 – завтрак
10:00 – 16:00 – пеший поход в Большой Каньон, знакомство с местом и его природой, лекция на «Древние цели йоги и методы их достижения»
16:00 – возвращение на базу
18:00 – 19:00 – ужин
20:00 – 21:00 – практика мантра-йоги

3 день Поездка к морю

6:00 – 7:00 – утренняя медитация
7:00 – 8:30 – практика «Общеукрепляющий комплекс»
9:00 – 9:30 – завтрак
10:00 – 17:00 – поездка к морю, свободное время
17:00 – отъезд на базу
18:00 – 19:00 – ужин
20:00 – 21:00 – практика мантра-йоги





4 день Экскурсия в Храм Солнца

Мы отправимся в Ласпинскую долину, чтобы посетить Храма Солнца. Это чистое, святое место пропитано невероятной силой и энергией. Сотни лет сюда приходили люди, чтобы отдать хвалу Солнцу и избавиться от омрачений и болезней. Храм Солнца - это природный круг из восьми огромных валунов, в центре которого место силы. Считается, что если дойти до этого места, с чистым намерением, то оно непременно сбудется. Однако не каждый способен преодолеть подобный путь, такие места не всех "пускают", потому что являются своеобразными активными точками на нашей планете. Они усиливают как позитивную, так и негативную энергию человека. Вот почему рекомендуется посещать подобные точки силы после приобретения внутренней гармонии, и осознания истинных мотивов и желаний. Здесь мы встретим Солнце на вершине горы. Послушаем лекцию. Споем мантру Ом и погрузимся в личную практику.

6:00 – 8:00 – подъем в горы
8:00 – 9:00 – утренняя медитация 
9:30 – 10:30 – завтрак (всем участникам выдается сухой паек) 
11:00 – 16:00 – лекция лекция «Чакральная система человека», свободное время (личная практика, знакомство с местом и его природой) 
16:00 – отъезд на базу 
18:00 – 19:00 – ужин 
20:00 – 21:00 – практика мантра-йоги

5 день Практики в Соколином

5:30 – 6:00 – практика динамической медитации 
6:00 – 7:00 – утренняя медитация на свежем воздухе 
7:00 – 9:00 – практика «Комплекс для раскрытия тазобедренных суставов» 
9:30 – 10:30 – завтрак 
11:00 – 13:00 – лекция «Мантра йога. Сущность и воздействие на человека» 
13:00 – 15:00 – свободное время (прогулки на свежем воздухе, общение с сокурсниками и преподавателями) 
15:00 – 16:00 – чтение и обсуждение ведической литературы 
16:00 – 18:00 – мастер-класс «Мантры. Раскрытие голоса» 
18:00 – 19:00 – ужин 
20:00 – 21:00 – практика мантра-йоги

6 день Поездка к горному массиву Демерджи

6:00 – 8:00 – подъем в горы 
8:00 – 9:00 – утренняя медитация 
9:30 – 10:30 – завтрак (всем участникам выдается сухой паек) 
11:00 – 16:00 – лекция «Основные понятия в йоге. Восемь ступеней Йоги Патанджали», свободное время (личная практика, знакомство с местом и его природой) 
16:00 – отъезд на базу 
18:00 – 19:00 – ужин 
20:00 – 21:00 – практика мантра-йоги

7 день Практики в Соколином

6:00 – 7:00 – утренняя медитация на свежем воздухе 
7:00 – 9:00 – практика «Освоение шпагатов» 
9:30 – 10:30 – завтрак 
11:00 – 13:00 – лекция «Тонкие практики в йоге. Техники медитации» 
13:00 – 15:00 – свободное время (прогулки на свежем воздухе, общение с сокурсниками и преподавателями) 
15:00 – 16:00 – чтение и обсуждение ведической литературы 
16:00 – 18:00 – мастер-класс «Рисование мандалы – ключ к себе»
18:00 – 19:00 – ужин 
20:00 – 21:00 – практика мантра-йоги

8 день Экскурсия в пещерный город Мангуп-Кале

6:00 – 8:00 – подъем в горы 
8:00 – 9:00 – утренняя медитация 
9:30 – 10:30 – завтрак (всем участникам выдается сухой паек) 
11:00 – 16:00 – лекция «Аналитическая медитация: практика подчинения ума», свободное время (личная практика, знакомство с местом и его природой) 
16:00 – отъезд на базу 
18:00 – 19:00 – ужин 
20:00 – 21:00 – практика мантра-йоги


9 день Практики в Соколином

6:00 – 7:00 – утренняя медитация на свежем воздухе 
7:00 – 9:00 – практика «Комплекс с элементами сукшма вьяямы» 
9:30 – 10:30 – завтрак 
11:00 – 13:00 – лекция «Основы правильного питания» 
13:00 – 15:00 – свободное время (прогулки на свежем воздухе, общение с сокурсниками и преподавателями) 
15:00 – 16:00 – чтение и обсуждение ведической литературы 
16:00 – 18:00 – мастер-класс «Биджа мантры - пробуждение внутренней силы»
18:00 – 19:00 – ужин 
20:00 – 21:00 – практика мантра-йоги

10 день Поход к Новоульяновскому озеру

Озера Крыма это такие же интересные достопримечательности, как и море или горы, Заброшенный рай в Новоульяновке это небольшое водохранилище голубого цвета с белыми камнями и родниковой водой, неплохим пляжем, переходящим в лужайки с мягкой травой.

6:00 – 7:00 – медитация 
7:00 – 8:30 – практика «Замки и бандхи в йоге. Проработка брюшной полости» 
9:30 – 10:30 – завтрак 
11:00 – 16:00 – пеший поход к озеру, знакомство с местом и его природой, лекция на «Пранаямы – исцеляющее дыхание» 
16:00 – возвращение на базу 
18:00 – 19:00 – ужин 
20:00 – 21:00 – практика мантра-йоги


11 день Поездка к морю

6:00 – 7:00 – утренняя медитация 
7:00 – 8:30 – практика «Эффективная статика» 
9:00 – 9:30 – завтрак
10:00 – 17:00 – поездка к морю, свободное время
17:00 – отъезд на базу 
18:00 – 19:00 – ужин 
20:00 – 21:00 – практика мантра-йоги




12 день Практики в Соколином, отъезд домой

6:00 – 7:00 – утренняя медитация 
7:00 – 8:30 – практика «Укрепление мышц пресса и спины» 
9:00 – 9:30 – завтрак
10:00 – 11:00 – Обсуждение вопросов. Рекомендации по личной практике 
12:00 – отъезд в Симферополь




Тур проводят преподаватели клуба oum.ru Екатеринбург Елена Малинова, Илона Ребицкая. Сертифицированные инструкторы Хатха-йоги, опытные ведущие семинаров и мастер-классов по теории и практике йоги начального и инструкторского уровней.

Стоимость тура: 40 000 руб.
При оплате до 1 апреля - 35 000 руб.

В стоимость тура входят:
- проживание в 2-х — 3-х местных номерах. Удобства (душ/туалет в номере)
- все практики и лекции, походы
- общие трансферы по Крыму
- 2-х разовое вегетарианское питание

В стоимость тура не входят:
- билеты до Симферополя и обратно
- стоимость дополнительных экскурсий

Подробности о туре вы можете узнать по тел. 8 908 927 37 86 Елена, 8 982 664 01 44 Илона
Или связаться с нами по эл.почте: elenat227@yandex.ru

Присоединяйтесь!

Для участия в мероприятии заполните, пожалуйста, форму заявки.

Заявка на участие

Защитный код (русский): CAPTCHA
* Я ознакомился с соглашением и подтверждаю согласие
       на обработку персональных данных

Поля, отмеченные звёздочкой (*), обязательны для заполнения. Проверочная строка на русском языке.

Если вам не ответили в течении двух дней, напишите, пожалуйста на почту elenat227@yandex.ru

Поделиться с друзьями



.