Выездной семинар "Простые принципы здорового питания"

24-25.10.20
Заречный

Цель мероприятия: Отличная возможность провести выходные на природе и узнать как питаться правильно и вкусно!

Проводят: преподаватель клуба OUM.RU Елена Малинова
преподаватель клуба OUM.RU Елена Казанцева
преподаватель клуба OUM.RU Мария Казанцева

Стоимость: 5 000 руб.

Регистрация: Телефон для записи 8 908 927 37 86, также вы можете записаться личным сообщением Елена Малинова

Место проведения:
Заречный

Программа:

На семинаре мы разберем:
  • практические рекомендации по переходу на здоровое питание;
  • какие продукты ввести в рацион, чтобы избежать и компенсировать дефициты;
  • последовательные шаги по очищению организма;
  • энергетические аспекты питания.
Также на практике мы узнаем как проработать органы брюшной полости и улучшить работу пищеварения.

Семинар пройдет в уютном экодоме недалеко от г. Заречный (50 км от Екатеринбурга). Вас ждёт прогулки по уральскому лесу и полезное и вкусное вегетарианское питание.

24 октября

6:00 - 7:00 - практика медитации
7:15 - 9:45 - хатха-йога "Освоение брюшных манипуляций и замков".
10:00 - 11:00 - завтрак
11:00 - 13:00 - лекция "Принципы перехода на здоровое питание" (Елена Малинова )
13:00 - 15:00 - свободное время, прогулки, общение участников
15:00 - 17:00 - лекция "Очищение организма с помощью йогических техник" (Мария Казанцева )
17:00 - 18:00 - ужин
18:00 - 19:00 - свободное время
19:00 - 20:00 - мантра Ом

25 октября

6:00 - 7:00 - практика медитации
7:15 - 9:45 - хатха-йога "Комплекс на раскрытие тазобедренных суставов"
10:00 - 11:00 - завтрак
11:00 - 13:00 - лекция "Эффективные методы голодания" (Елена Казанцева)
13:00 - 14:00 - свободное время, прогулки, общение участников
15:00 - 16:00 - ужин
16:00 - отъезд в город

Стоимость семинара: 5 000 руб.

Схема проезда к ретритному центру высылается на почту участникам.

Если у вас нет возможности добраться до места самостоятельно, мы организуем для вас трансфер.

Записаться на семинар можно по тел. 8 908 927 37 86 или личным сообщением Елене Малиновой

Для участия в мероприятии заполните, пожалуйста, форму заявки.

Заявка на участие

Защитный код (русский): CAPTCHA
* Я ознакомился с соглашением и подтверждаю согласие
       на обработку персональных данных

Поля, отмеченные звёздочкой (*), обязательны для заполнения. Проверочная строка на русском языке.

Поделиться с друзьями



.