Медитативный выходной: "Простые техники для тренировки ума"
24.03.19
пр.Ленина 38а, оф.425
Цель мероприятия:
Рассмотреть основные принципы однонаправленной медитации как основного инструмента работы с сознанием; на практике освоить несколько вариантов этой методики для начинающих.
Проводят:
преподаватель клуба OUM.RU Елена Малинова
преподаватель клуба OUM.RU Мария Карсакова
Стоимость: 1200 руб.
Регистрация:
Телефон для записи 8 908 927 37 86, также вы можете записаться личным сообщением Елена Малинова
Место проведения:
Ждем вас по адресу: пр.Ленина 38а, оф.425 (вход со стороны пр.Ленина между Сбербанком и Евросетью)
Программа:
В ходе семинара будут рассмотрены основные принципы однонаправленной медитации как основного инструмента работы с сознанием, а также даны практические рекомендации и несколько вариантов этой методики для начинающих.
Во второй части семинара разберем:
* Что такое аналитическая медитация?
* Как с ее помощью можно эффективно успокоить ум, решить эмоциональные проблемы, почувствовать внутреннюю гармонию и изменить к лучшему ваши отношения с окружающими.
10:00 - 11:00 - практика хатха-йоги
11:00 - 12:30 - лекция "Практика однонаправленной медитации для начинающих: теоретические и практические основы"
12:30 - 13:00 - практика медитации (концентрации)
13:00 - 13:30 - перерыв на обед
13:30 - 15:00 - лекция "Аналитическая медитация. Самоанализ и расширение сознания"
15:00 - 15:30 - практика аналитической медитации
Стоимость: 1200 руб.
Записаться на семинар можно по тел. 8 908 927 37 86 или личным сообщением Елене Малиновой
Для участия в мероприятии заполните, пожалуйста, форму заявки.
Поля, отмеченные звёздочкой (*), обязательны для заполнения. Проверочная строка на русском языке.