Курс - интенсив для беременных "Я - Мама"

11-25.08.18
пр.Ленина 38а, оф.425

Цель мероприятия: Мы будем знакомится с практиками йоги, которые помогут женщине подготовится на физическом и энергетическом уровне. 
Различные техники дыхания, пропевания мантр, техники медитации для расслабления, работа с тазом - всё это будет включать в себя практическая часть.

Проводят: преподаватель клуба OUM.RU Алина Терентьева
преподаватель клуба OUM.RU Юлия Кузьминых

Стоимость: 6 500 руб Очно, 5 500 руб Онлайн

Регистрация: Запись на курс по телефонам:
8 929 221 46 79 Алина Терентьева
8 908 922 85 10 Юлия Кузьминых
или личным сообщением ВКонтакте

Место проведения:
пр. Ленина 38а, оф.425 (вход со стороны пр. Ленина между Сбербанком и Евросетью)

Программа:

Дорогие женщины, приглашаем вас подготовиться к естественным и гармоничным родам! 

Наш курс будет проходить с 11 по 25 августа, всего 5 занятий о самом главном. 

Мы будем знакомится с практиками йоги, которые помогут женщине подготовится на физическом и энергетическом уровне. Различные техники дыхания, пропевания мантр, техники медитации для расслабления, работа с тазом - всё это будет включать в себя практическая часть. 

Также у нас будут лекции от квалифицированных специалистов, которые расскажут о физиологии периодов беременности и родов, грудном вскармливании, питании во время беременности, техниках массажа в родах и о другой очень важной информации. 

ПРОГРАММА КУРСА:

   11 АВГУСТА

ЛЕКЦИЯ:
С 11:00 - 14:00 «ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ БЕРЕМЕННОСТИ И РОДОВ»
Валентина Стихина 
 
Влияние психологического состояния женщины на физиологию беременности и родов; 
Переживания, эмоциональный опыт ребенка во время беременности и в родах;
Общение с малышом до рождения;
Медицинские вмешательства в процесс беременности и родов, их влияние на маму и малыша;
Профилактика.

ПРАКТИКА: 
Упражнения Кегеля; 
Массаж промежности; 
Профилактика разрывов. 

С 14:00 - 15:30 Практика йоги. Юлия Кузьминых 

   15 АВГУСТА 

ЛЕКЦИЯ:
С 15:00 - 16:30 «ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ И ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ»
Юлия Кузьминых и Алина Терентьева 
 
Здоровое питание. Основные дефициты в рационе беременных и способы компенсации;
Витамины. Источники получения натуральных витаминов;
Использование натуропатии во время беременности (БАДы, ароматерапия, травы, баня, закаливание и др.);
Очищение организма во время беременности.

ПРАКТИКА: 
С 16:30 - 18:00 Практика йоги «Погружение в себя. Медитация на женщин рода»
Юлия Кузьминых 

   18 АВГУСТА 

ЛЕКЦИЯ:
С 11:00 - 14:00 «РОДЫ – ВСЁ ПО ПОЛОЧКАМ»
Валентина Стихина 

Срок наступления; 
Предвестники. Как понять, что роды начались? 
Стадии родов; 
Природа «родовой боли»;
Процедуры, проводимые при клинических родах;
Социальные и правовые вопросы родовспоможения; 
Рекомендации ВОЗ. На что можно рассчитывать в роддоме? Как достичь гармоничных родов в условия роддома? Манипуляции в родах;
Своевременное пересечение пуповины, слияние мама+малыш, прививки; 
Обзор роддомов г. Екатеринбурга;
Партнерские роды. Вертикальные роды. Роды по контракту. Домашние роды;
Устройство роддома. Сборы в роддом. 

ПРАКТИКА:
С 14:00 - 15:30 Практика йоги «Техники дыхания в родах»
Алина Терентьева 
 
Значение дыхания в родах;
Техники для проживания активных схваток, потужное дыхание;
Моделирование схваток;
Позиции в родах;
Точки обезболивания. 

   22 АВГУСТА 

ЛЕКЦИЯ: 
С 15:00 – 16:30 «ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ (в период до 1 года)»
Юлия Кузьминых и Алина Терентьева 

Как прийти в форму после рождения ребенка; 
Изменения, происходящие в организме женщины после родов; 
Послеродовые осложнения и послеродовая депрессия - как избежать? 
Восстановление физического и психо - эмоционального здоровья после родов;
Пеленание после родов как традиционный способ восстановления для мамы; 
Питание, физические упражнения, создание эмоционального баланса. 

ПРАКТИКА: 
С 16:30 – 18:00 Практика йоги «Восстановление после родов»
Юлия Кузьминых 

   25 АВГУСТА 

ЛЕКЦИЯ:
С 11:00 – 13:00 «КОРМИТЬ ГРУДЬЮ. ЛЕГКО! ВСЁ О ГВ»
Ольга Зыкова 

Роддом. Что делать с грудью и ребенком; 
Как понять, что молока хватает; 
Как часто и как долго кормить; 
Как избежать трещин, застоев и прочих проблем; 
Питание кормящей мамы; 
Водичка: нужна или нет; 
Нужна ли пустышка; 
Когда и как вводить прикорм; 
Как увеличить количество молока; 
Нужно ли кормить ночью; 
Когда и как завершать ГВ. 

ПРАКТИКА: 
С 13:00 – 14:00 Практика йоги «Работа с голосом при родах»
Алина Терентьева

Вы можете посетить курс ОЧНО или ОНЛАЙН

Стоимость курса: 
Полный курс 6500 руб; 
1 день посещения 1500 руб; 
Онлайн участие 5500 руб. 
Запись по предоплате 50% 

Место проведения: пр.Ленина 38а, ауд.425

Запись на курс по телефонам:
8 929 221 46 79 Алина Терентьева
8 908 922 85 10 Юлия Кузьминых
или личным сообщением ВКонтакте

Для участия в мероприятии заполните, пожалуйста, форму заявки.

Заявка на участие

Защитный код (русский): CAPTCHA
* Я ознакомился с соглашением и подтверждаю согласие
       на обработку персональных данных

Поля, отмеченные звёздочкой (*), обязательны для заполнения. Проверочная строка на русском языке.

Поделиться с друзьями



.