Юлия Лескинен

"Вселенная знает, как будет лучше. Рано или поздно она сведет нас с нужными людьми и разведет с ненужными." Будда

Расписание занятий

Контактные данные:
vk.com/id17186544
Йога – это система саморазвития, самосовершенствования, которая позволяет увидеть и проработать свои ограничения не только физические, но и ментальные, и духовные. Мне нравится, что в йоге есть знания, дающие ответы на все самые сложные вопросы бытия. Это путь духовного поиска, который уже прошло множество людей и результаты практик известны и проверены. Я очень рада, что вступила на этот путь и иду по нему вместе с клубом OUM.ru

Практика йоги дарит нам здоровье, стройность, силу и гибкость, а также повышает уровень внутренней энергии. Кроме того, во время практики йоги мы успокаиваем ум, что особенно важно в конце рабочего дня, и приводим в баланс эмоции. Со временем это приводит к осознанности и полной внутренней гармонии.

Во время занятия мы будем сочетать динамику и силовые асаны с асанами, направленными на развитие гибкости. Особое внимание уделим дыханию вовремя практики йоги и правильной отстройке асан. Кроме хатха-йоги познакомимся с пранаямами (техниками дыхания) и медитацией.

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги (диплом Международной федерации йоги).

.