Наталья Шаульская

Расписание занятий

Контактные данные:
vk.com/id242310021
Мы живем во время интенсивного и непрерывного развития и ускорения, мир  ежедневно  меняется вокруг нас, и это несет нам, как положительные стороны в виде все новых возможностей, удобств и комфорта, так и отрицательные, в виде стресса, психического, эмоционального и физического напряжения.  Сегодня  Йога в виде физической практики оздоровления и физического развития – на пике популярности.  И все больше людей приходит к мысли о здоровом образе жизни. А раннее утро, это самое лучшее время для йогических практик.  Уже само пробуждение до восхода солнца, позволяет организму сонастроиться с  биологическим ритмом, уже это приносит удовольствие и умиротворение, а если еще утреннее время провести на коврике,  в группе единомышленников, то положительный заряд  энергии,  бодрости, радости и хорошего настроения вам как минимум обеспечен.

Приходите, и начинающие практикующие,  и  уже знакомые с Хатха-Йогой! На практиках будем поначалу уделять больше внимания отстройке и правильному нахождению в асанах,  возвращать подвижность нашим мышцам и суставам, которая утрачена из-за малоподвижного образа жизни.  Занятия позволят раскрепостить  мышцы тех частей  тела, которые в обычной жизни мы не задействуем .

Предлагаю, занятия,  выстроенные блоками. Для того чтобы видеть результат наших усилий, будем каждый месяц работать над определенной целью, например, месяц посвящаем свои занятия освоению продольных и поперечных шпагатов, другой месяц наша цель – балансы на руках, следующий укрепление мышц спины и позвоночника.  Будем  вместе учится, будем прикладывать усилия и решать поставленные задачи, и гордится своими достижениями в практике!

Найти меня Вконтакте

Видео со мной:
1. Путь к вегетарианству через осознанность
.