Алина Терентьева

"В тебе самом есть тишина, есть святилище, куда ты в любое время можешь удалиться, чтобы побыть самим собой." Герман Гессе

Расписание занятий

Контактные данные:
Телефон: 89292214679
vk.com/a.nurgalieva92
С йогой, как системой самосовершенствования, я познакомилась в 2013 году благодаря клубу OUM.RU Екатеринбург. Придя на первое занятие сразу поняла, что это не случайно. Йога помогла дать ответы на многие мои вопросы.

Что для меня йога? Это спокойствие, это тишина внутри себя, гармония не только с собой, но и с внешним миром. Это изменение энергии. Меняешь себя - меняется и энергия вокруг. Йога - это как бесконечная вселенная. Каждый открывает для себя свое.

Если человек пришел на йогу, то значит когда-то давно в прошлой жизни он накопил этот опыт и занимался этими практиками. Этот опыт бесценен. Йога не только упражнения на коврике, это жизнь. Это возможность адекватного развития в этом мире.

Моя цель помочь людям обрести себя, вернуться к истокам, заглянуть в уголки своей души и пробудить дух через практики йоги.

Найти меня Вконтакте

Видео со мной:
1. Йога для беременных
2. Особенности йоги для женщин
3. Особенности освоения силовых асан
4. Техники йоги для борьбы со стрессом
5. Питание как помощник на пути развития
6. Хатха йога для развития гибкости позвоночника
7. Шаткармы (Йога - секреты для эффективной жизни)
8. Особенности практики йоги во время беременности
9. Комплекс по йогатерапии: восстановление после родов
10. Восстановление энергии перед сном (Часть 5). Мантра Ом
11. Йога для начинающих: отстройка асан (пашчимотанасана)

.