Йога-Волна в Екатеринбурге (Юлия Кузьминых, Наталья Шаульская)

2 декабря в рамках проекта «Йога-волна» клуба Oum.ru: 

☀ с 12:00 до 13:00 (по Екатеринбургу) вас ждет «Мягкая практика»

Наша мягкая практика поможет снять напряжение с основных участков тела, где оно обычно скапливается: это тазовая область, плечи и грудной отдел. В основном это будут динамичные медленные движения, перетекающие одно в другое.

Зачастую у современного человека малоподвижный образ жизни, а для здоровья очень важно движение. Причём движение осознанное. За прожитые годы в наших телах скапливается напряжение в различных участках тела. Как правило, это напряжение вызвано не только недостатком физической активности, но и внутренними проблемами, которые идут с нами с детства и нарастают в течение жизни как снежный ком.

Данная практика подойдёт как женщинам, так и мужчинам с любым уровнем подготовки.

Практику проводит преподаватель клуба Oum.ru Юлия Кузьминых

☀ с 13:00 до 14:00 (по Екатеринбургу) вас ждет лекция «Путь к вегетарианству через осознанность»

Вопрос о питании очень важен не только для того, кто занимается йогой по сути, но и для любого человека, который пытается не плыть по течению, как все, а задумывается о вопросах бытия и мироздания. К вегетарианству каждый приходит только своим индивидуальным путём. Это огромная заслуга и самого человека, его глубинной памяти, а также счастливая возможность оказаться в такой среде, где он бы мог узнать информацию о том, что, оказывается, у него существует выбор в питании. На мой взгляд, самое важное – понять, что этот выбор есть и сделать его правильно. Постараемся разобрать на лекции вопросы, связанные с вегетарианским типом питания, поговорим о пресловутых белках, о том, что человек теряет, а что приобретает с переходом на вегетарианство.

Лекцию читает преподаватель клуба Oum.ru Наталья Шаульская

Присоединяйтесь к нам в зале или онлайн! 

Ждем вас по адресу: г. Екатеринбург, ул. Ленина, 38а, оф. 425 клуб йоги «Oum.ru Екатеринбург» 

Тел. 8-908-92-73-786 

Вход: свободные пожертвования.

Для онлайн-просмотра заходите на сайт http://www.yogavolna.ru/ в день трансляции и запускайте плеер, нажав кнопку «play».

Давайте распространять знания вместе!
ОМ!


.