Йога-Волна в Екатеринбурге (Алина Терентьева, Дмитрий Ларин)

17 февраля в рамках проекта «Йога-волна» клуба Oum.ru : 

☀ с 14:00 до 15:00 (по Екатеринбургу) вас ждет лекция Алины Терентьевой на тему «Очищение ума и тела». 

Как вы думаете, что влияет на то, как мы себя чувствуем, о чём мы думаем, как мы относимся к другим? 
На лекции мы постараемся найти ответы на эти вопросы, а также поговорим: 
- о важности очищения организма; 
- о том, как прислушиваться к себе; 
- какие практики из йоги могут помочь нам более эффективно жить и помогать другим; 
- как научиться обретать свободу от своих зависимостей. 

Поделюсь личным опытом по очищению организма и расскажу, как это может изменить жизнь в лучшую сторону.

☀ с 15:00 до 16:00 (по Екатеринбургу) будет проходить практика Дмитрия Ларина «Укрепление спины». 

«Человек настолько молод и здоров, насколько молод и здоров его позвоночник» (поговорка). 

Позвоночник является основой опорно-двигательного аппарата, он защищает спинной мозг от воздействия извне. Это наше «Древо жизни». Уникальный костный каркас, который позволяет свободно передвигаться в пространстве, при этом выдерживая огромные нагрузки. Современный городской житель, как правило, ведёт малоподвижный образ жизни. Отсюда печальная тенденция: уже с 20 лет межпозвоночные диски начинают уменьшаться, терять жидкость и эластичность. В результате позвоночник перестаёт быть гибким и теряет способность «пружинить». 

Самый доступный способ помочь своей спине восстановиться – это движение и разумные нагрузки. 
Занятие направлено на укрепление мышечного корсета позвоночника и проработку глубоких мышц-стабилизаторов. 

Ждем вас по адресу: г. Екатеринбург, ул. Ленина, 38а, оф. 425 клуб йоги «Oum.ru Екатеринбург» 

Тел. 8-908-92-73-786 

Вход: добровольные взносы. Для онлайн-просмотра заходите на сайт http://www.yogavolna.ru/ в день трансляции и запускайте плеер, нажав кнопку «Play».

Присоединяйтесь к нам в зале или Онлайн!
До встречи на коврике!

ОМ!
.