Семинар "Йога - созерцание ума и тела"

Существует две формы йоги: одна — внешняя, другая — внутренняя. На семинаре мы пройдем от внешней формы (асан) к освоению одной из мистических внутренних практик, к тратаке - технике созерцания образа. 

24 февраля на семинаре "Йога - созерцание ума и тела" мы узнаем как эффективно подготовить тело к медитациям. И как через асаны и питание прийти к йоге по сути.

На семинаре будет создана атмосфера, максимально способствующую погружению. Мы предложим вам оптимальный для освоения тратаки метод - созерцание пламя свечи.

Программа семинара: 

16:00 - 17:30 Практика на расслабление и раскрепощение тазобедренных суставов 
17:30 - 18:30 Лекция "Йога как трансформация тела и ума" 
18:30 - 19:00 Практика созерцание огня - Тратака 

Семинар проводят сертифицированные преподаватели клуба oum.ru Мария Карсакова и Елена Малинова

Регистрация на семинар по телефону: 
8 908 927 37 86 или личным сообщением Елене Малиновой

Стоимость: 600 руб.

Место проведения: пр. Ленина 38а, ауд.425 


.