Семинар "Освоение силовых асан. Теория и практика"

Друзья! 9 Декабря (суббота) Приглашаем вас на семинар

Темы которые мы разберем в теоретической части: 
✏ базовые принципы построения силовых комплексов; 
✏ как они влияют на наше внутреннее состояние; 
✏ техника безопасности при выполнении всех силовых асан; 
✏ почему у начинающих возникают проблемы при их освоении и многое другое. 

На практике мы будем выполнять силовые асаны такие как: 
+ планка и подводящие к ней положения; 
+ чатуранга дандасана; 
+ различные вариации навасаны; 
+ разные балансы на руках и подводящие к ним позы. 

При освоении силовых асан, вся наша концентрация уходит на удержание позы, работы с дыханием и ум постепенно успокаивается. Это отличный вариант для подготовки к медитативным практикам! 

Регистрация на семинар по тел ☎: 
8 929 221 46 79 или личным сообщением Алине Терентьевой

СТОИМОСТЬ: 800 рублей
(предоплата на карту сбербанка после регистрации на семинар) 

КОГДА: 9 декабря 13:00-16:00

ГДЕ: ул. Ленина 38а ауд. 425

.