Новый год - новые практики)

В Новый год - с новыми практиками!
Друзья в нашем расписании появились 2 новые практики!


Силовая практика. Укрепление мышечного корсета

По понедельникам и средам в 19.45 с Еленой Малиновой

Силовая йога делает акцент на развитие физической силы, гибкости и энергичности, она включает в себя прежде всего упражнения на мышечную нагрузку и растяжку.

Гармоничное эмоциональное состояние, развитие концентрации ума, избавление от психологических блоков, напряженности и негативных мыслей являются следствием успешного преодоления сложностей во время усердной практики.



Гибкостная практика

По пятницам в 18.15 с Машей Казанцевой

Мягкая и спокойная статико-гибкостная практика поможет глубоко отдохнуть и наполниться энергией.

Последовательности асан направлены:
- на раскрытие и проработку всех направлений подвижности основных суставов: тазобедренных, плечевых и позвоночника;
- на устранение зажимов и блоков в теле.

На занятия можно записаться по ☎ 8-908-92-73-786

Приходите!

.