21 день медитации - Экспресс-курс

Всего за 21 день в домашних условиях и без отрыва от Ваших занятий, приобрести привычку медитировать, выбрав оптимальную для себя технику!

В ходе нашего марафона мы подробно изучим 7 базовых техник для работы с умом.

Эти техники, объединяют в себе сразу ряд качеств:

+ доступны для начинающих и не требуют никакой спец.подготовки;
+ разнообразны, поэтому каждый сможет выбрать подходящую лично ему методику и в последующем применять ее в своей практике;
+ просты, им корректно и правильно можно обучить в режиме Онлайн.

С помощью этого курса вы сможете найти «свою технику медитации», приобретете навык правильно концентрироваться и расслабляться, получите мотивацию к регулярной и осознанной практике.

Что дает наш курс:

+ Оздоровление
на телесном, эмоциональном и духовном уровнях

+ Успокоение
от непрекращающихся мыслей и переживаний

+ Трансформация
подавленных эмоций, негативных установок, деструктивных шаблонов

+ Вдохновение
понимание, что жизнь есть отражение нашего сознания, и ее преображение в наших собственных руках

Откуда эти техники?

Преподаватели курса за основу взяли методики, подтвержденные авторитетными источниками, и, конечно, успешно опробованные на собственном опыте.

Ведущие курса

Преподаватели клуба Oum.ru Екатеринбург сертифицированные преподаватели йоги, регулярно ведущие онлайн-марафоны и занятия в студиях города. Каждый из преподавателей помимо непосредственной техники с радостью поделится своими личными наработками и ощущениями в практике. Вместе мы сила!

Как проводится курс:

* Участвовать можно находись в любой точке планеты.

* Каждую методику мы совместно будем разбирать и практиковать в течении 3 дней. Скорей всего, у вас появятся вопросы в ходе выполнения. Поэтому для участников имеется возможность задавать вопросы и получать обратную связь от ведущих.

* Для закрепления материала по каждой из 7 методик необходимо выполнить домашнее задание.

* Видео с объяснениями практики будут выкладываться на закрытой Онлайн-платформе.

* Выполнить практику вы сможете в любое удобное для себя время дня.

Стоимость участия:  1 500 руб.

Для того, чтобы стать участником, заполните форму (это займет не более 1 минуты):

Задать вопросы по марафону можно в л/с Ксения Волосникова или по тел. 8 908 927 37 86

Присоединяйтесь!!!

.